올바른 양치질
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양치질, 단 음료 마신 후에? 전에 해야 효과머니데이트 사회 2014. 10. 2. 09:30
치약 성분 에나멜 층 보호 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치질을 해야 한다는 '333 법칙'이 올바른 양치법으로 알려져 있다. 하지만 전문가들은 “충치나 치주염을 예방하기 위해서는 이를 닦는 횟수보다 얼마나 꼼꼼히 올바른 방법으로 닦았는가 의 여부가 더욱 중요하다”고 말한다. 이와 관련해 영국 치아 건강 재단 의사들은 “과일 주스나 스무디 등 단 음료를 마실 때에는 먹기 전에 양치질을 하는 것이 치아 건강에 더 효과가 크다”며 “치약 성분이 치아의 에나멜 (사기질) 층을 보호하여 음료의 산 성분 으로부터 치아가 부식되는 것을 막기 때문”이라고 밝혔다. 영국 일간 텔레그래프 등의 보도에 따르면, 영국 치아 건강 재단 등이 1000명을 대상으로 진행한 치아 조사 결 과 잘못된 습관이나 잘못 알고..